Das Neuste

 

Der Trainingsbeginn verschiebt sich!


Der neue Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben!

Petra

 

 

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Weitere Links  für Bewegungsideen!

    

https://herzgruppen-lag-bayern.de/index.php/news/192-in-bewegung-bleiben-wenn-herzgruppen-nicht-stattfinden

Experten-Tipps zum Üben: https://www.youtube.com/watch?v=3o2NZI-NizE;

 

Gerät „Wasserflasche“:

Übung 1 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=HfB5ThzDkqI

Übung 2 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=YtoyZFpSyos

Übung 3 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=VcHD2KRvw2g

Übung 4 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=KvCJ9RRr1_0

Übung 5 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=7EvimjeKI0s

Übung 6 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=w8TBkPLTtmk

Übung 7 mit Wasserflasche: https://www.youtube.com/watch?v=GA-1mIcp7VI

 

Gerät „Theraband“:

Übung 1 mit Theraband: https://www.youtube.com/watch?v=KGV7NpJww8c

Übung 2 mit Theraband: https://www.youtube.com/watch?v=4g9cAKW2GBA

Übung 3 mit Theraband: https://www.youtube.com/watch?v=BweOp7mEliY

Übung 4 mit Theraband: https://www.youtube.com/watch?v=3Sy7iCb3ZRM

Übung 5 mit Theraband: https://www.youtube.com/watch?v=QjJQ3nGBsNw

Übung 6 mit Theraband: https://www.youtube.com/watch?v=wcZHCsLSdcg

Übung 7 mit Theraband: https://www.youtube.com/watch?v=ZMS5PKF5Njg

 

Gerät „Stuhl“:

Übung 1 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=uL2scMjBWVg

Übung 2 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=5aFR7cedoJM

Übung 3 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=RlsntpGaa-0

Übung 4 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=lz9dfjjhJIc

Übung 5 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=AmPSCTOy7-M

Übung 6 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=QDlRjEietH4

Übung 7 mit Stuhl: https://www.youtube.com/watch?v=byXFSyBnRi0

 

Gerät „Softball“:

Übung 1 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=Dy5SZiZVnyo

Übung 2 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=0nq3pm45uiA

Übung 3 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=H9MB2ZtP8VA

Übung 4 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=WOvzLDg49TM

Übung 5 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=Lq7BALCQh1w

Übung 6 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=MaKcBR-unZ8

Übung 7 mit Softball: https://www.youtube.com/watch?v=hmvFa9Cw_TY

 

Mit freundlichen Grüßen und allen guten Wünsche für Ihre Gesundheit

 

Dr. Petra Pfaffel

Geschäftsführerin Herz-LAG Bayern

 

 

 

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